|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-06-09, 12:21
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אוקי.
יש שתי אפשרויות לכפיפות מרפקים. עם מוט ששמים את הידים על כרית כזאת או עם דאמבלים בעמידה.(אין לי בעיה בעמידה כל כך פשוט אם אני מכופף זה לא טוב) מה עדיף?. ולחיצת כתפיים לעשות במכונה אתה חושב ? כמובן שעד שהרגל תחלים.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות