|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-06-09, 02:43
|
#1 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
השינוי סבבה, אבל בשנה וחצי ? תחשוב שאני העלתי לכבוד השנה ... אימונים , עליתי 20 קילו ו זה היה 8 חודשים . אז הורדתי הכל והחזרתי שוב  הקיצר שינוי סבבה, אבל לחצי שנה ... מה עשית שנה וחצי ? :\
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
15-06-09, 02:45
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-06-09, 02:46
|
#3 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אתה מפתח תקווה ובאור לייף .. נכון ? שווה לבוא להתאמן שם ? אפשר לתת דדליפט וסקוואט ? יש כלוב ? מפוצץ שם ? איך שם !?
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
15-06-09, 02:55
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
ציטוט:
לא הרבה עושים סקוואטים ודדליפטים אין כלוב.. חח יש סמית מפוצץ .. תלוי באיזה שעות אתה בא.. יש שם כמה מקצוענים .. שאתה רואה שיש עליהם מסה מטורפת.. אם אתה בא בערב אתה בא למועדון.. אתה לא מבין איזה צחוקים :d המכון דיי קטן ככה שאם אתה צריך מרחב לדדליפטים וסקוואטים תבוא בשעות שאין עומס ..(כמעט תמיד יש מקום אבל יש ימים ..) ודיי זול שם ..:] |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
