|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-06-09, 16:42
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אם תתאמן, אז יהיה עליך מסה במקום להיות שחיף..זה גוף של ילד בן 14-15.
רוץ למכון, תבנה תפריט ותתחיל להתאמן בכל הכוחחחח מסה! תפתח גב טוב, ואז זה אולי יטשטש את המותניים הרחבות. בהצלחה. חובה מכון! וjaga jaga אני לא עושה מתח..אבל אני עובד על גב. לעשות בנט אובר + מסורים\פולי זה בסדר גם נכון? לא חייב מתח..? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות