|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-09, 14:57
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 185
כללי:: Ronnie Coleman's Trainer
גיל:: 22
עוסק ב:: עיסוקים
|
זהו שאני חשבתי כזה דבר, בוא נגיד שבאימון עם שני השרירים הגדולים אני אוותר על אירובי או שאני אעשה קצת בעצימות יחסית גבוה למשך זמן לא כ"כ ממושך ובאימון עם שני השרירים הקטנים אני ארביץ אירובי עד המוות... אבל כמובן שלא לרמה של קטבוליזם...
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות