|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 23:08
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 1,329
כללי:: שרירי וצנוע
גיל:: 23
חדר כושר: ספרינט
|
תלוי עד איזה רמת חיטוב אתה רוצה להגיע , יש אנשים ש"מספיק" להם 14 , חלק 12 חלק 10, יש כאלה שרוצים פחות אבל לא כל אחד יכול להגיע . בתכלס צדקו שאמרו ששנתיים ראשונות בחדר כושר עדיף יותר להשקיע במסה.
אני אישית מתאמן שנה ושמונה חודשים קשה לי להאמין שאני יותר מ-9% שומן ומסיים ביום שלישי חיטוב, יכול להיות שטעיתי אבל אין כבר מה לעשות. אם אתה מרוצה מהמסה שהגעת אליה תתחטב לכמה שאתה מסוגל
__________________
don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות