|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-09, 23:42
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני דיי גמיש או אולי יותר מידי גמיש אני לא מרגיש מתיחה גם לא בדדליפט עם רגליים ישרות (ניסיתי)
מה הכוונה כף רגל נעולה? בחזרות אני מנסה במכונה של הכפיפה בשכיבה להמסטרינג לחשוב שהעקב של כף הרגל תגיע לישבן |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות