|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 00:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ועכשיו?
http://www.exrx.net/WeightExercises/...Extension.html וזה ממש מוזר לי בדרך כלל אמור להרגיש את ההמסטרינג ובכלל יש לי מעט דומס ברגליים חוץ מההמסטרינג שאין בכלל גב זה בדרך כלל שריר שלא מורגש |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות