|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-09, 00:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא יעיל לעבוד על סיבים שונים של השריר , האימון פשוט לא יהיה יעיל והגדילה והפיתוח של השריר תהיה גם בהתאם.
אתה צריך לקבוע לעצמך מטרה וללכת איתה עד הסוף , אם אתה שואל אותי , לאמן את כל הגוף בסיבולת זה די טיפשי. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות