קוין לברוני חוזר?

[toxicity]

פורסם במקור על ידי gil-da91

בונא לבחור והזה יש גנטיקה מטורפת פשוט.
הוא לא התאמן 4 שנים ועשה משהו כמו 500ק"ג בלג פרס ולחץ בסביבות ה200 קילו +.
גם בתמונה שהוא פירסם באתר שלו רואים שיש עליו מסאת שריר לא רעה יחסית למישהו שלא נגע בברזלים 4 שנים.

יותר נכון לג פרס 280 קילו ולחיצת חזה לפעם אחת של 140 סה"כ..
לא כ"כ מרשים..

[ThE HummeR]

פורסם במקור על ידי toxicity

יותר נכון לג פרס 280 קילו ולחיצת חזה לפעם אחת של 140 סה"כ..
לא כ"כ מרשים..

חחח טוב אחי לא מרשים הלוואי עלי להרים משקלים כאלה.

[gil-da91]

פורסם במקור על ידי toxicity

יותר נכון לג פרס 280 קילו ולחיצת חזה לפעם אחת של 140 סה"כ..
לא כ"כ מרשים..

תן לי לתקן אותך, ע"פ המידע באתר שלו:
5th set, 750lbs, 12 reps

סט 5 אחרון בלג פרס750 ליברות - 340 קילו.

לגבי הלחיצת חזה אתה צודק.
אבל אתה עדין מגזים.
אח שלי, הבן אדם לא נגע בברזל 4 שנים, ירד לא מעט מסאת שריר.
אני מתאשר לעצמי שבקרוב הוא כבר ידחק את ה140 ק"ג כאילו הוא דוחק צמר גפן ובלג פרס הוא יכפיל את המשקל.
הוא אחד הבודיבילדרים בעלי הגנטיקה הכי טובה שיש לדעתי הן מבחינת אסתטיקה של שריר והן מבחינת יכולת בניית המסאת שריר שלו.
הוא היה מתכונן לתחרות חודשיים לפני באופן משמעותי והיה מתאמן בדיוק כמוני וכמוך ברגיל.
הוא הפייבוריט שלי ללא ספק אף על פי שיש בודיבילדרים שמשקיעים יותר.

[toxicity]

פורסם במקור על ידי gil-da91

תן לי לתקן אותך, ע"פ המידע באתר שלו:
5th set, 750lbs, 12 reps

סט 5 אחרון בלג פרס750 ליברות - 340 קילו.

לגבי הלחיצת חזה אתה צודק.
אבל אתה עדין מגזים.
אח שלי, הבן אדם לא נגע בברזל 4 שנים, ירד לא מעט מסאת שריר.
אני מתאשר לעצמי שבקרוב הוא כבר ידחק את ה140 ק"ג כאילו הוא דוחק צמר גפן ובלג פרס הוא יכפיל את המשקל.
הוא אחד הבודיבילדרים בעלי הגנטיקה הכי טובה שיש לדעתי הן מבחינת אסתטיקה של שריר והן מבחינת יכולת בניית המסאת שריר שלו.
הוא היה מתכונן לתחרות חודשיים לפני באופן משמעותי והיה מתאמן בדיוק כמוני וכמוך ברגיל.
הוא הפייבוריט שלי ללא ספק אף על פי שיש בודיבילדרים שמשקיעים יותר.

תשמע פעם הוא לחץ 220 קילו לסטים
והוא כן התאמן במשך ה4 שנים האלה, הוא רק אמר בלי משקל חופשי
ברור שזה עדיין טוב מאוד, אבל לא מרשים בצורה כזאת מטורפת
והוא מספר 1 זה נכון, פייבוריט שלי גם