|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-05-09, 13:29
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 562
כללי:: איגור
גיל:: 19
עוסק ב:: עובד
|
2 תפוחים, בלי הקליפה[לא טעים לי עם בננות חח]
130 גרם בערך ש"ש[לפני בישול] 2 גביעים של היוגורטים החדשים של דנונה 1.5, הזה עם המתיקות מעודנת. 300-400 מ"ל חלב 3% 1.5 כפות דבש\ריבה כלשהי. ערכים של זה: סה"כ קלוריות: 1299 קלוריות סה"כ חלבון: 50.3 גרם סה"כ שומן: 26.3 גרם סה"כ פחמימות: 214.3 גרם סה"כ כולסטרול: 36 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 10 גרם
__________________
102 קילו 14%~ 45 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות