|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#11 |
חבר פעיל
|
![]() אתה בן 14 אתה רק בונה את הבסיס שלך.
אין לך מה לחפור על פיתוח גוף בגיל הזה שהרמות טסט' יחסית נמוכות תחכה ל16 -17 ואז תיכול לחפור לנו על זה בכיף. בנתיים לך תאכל וגם אם תעלה 3 קילו ב5 ימים שזה כמובן בלתי אפשרי אלא אם כן אתה פשוט תאכל בכמויות לא אנושיות, מקסימום יהיה עלייך קצת יותר משקל תוך שניה זה יורד במצב שלך. וחבל שלא נגעת בשווארמה 6 חודשים. איך אני אוכל שווארמה פעמיים בשבוע אבל בכל זאת עולה כקילו בחודש? [לטענתך הייתי אמור לעלות 17 קילו ביום ככה לא? צא מהסרט בנאדם. |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|