|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-05-09, 09:29
|
#5 |
|
Banned
|
אפשר לאמן את שני השרירים שאמרתי בכפות ידיים
לא מכיר תרגיל, אבל אפשר לקחת כדור פינג פונג או משהו דומה וללחוץ עליו בעזרת האגודל לחזק את השריר שמתחת לאגודל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות