|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-09, 17:23
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מילטרי בגב?
לא לא לא מילטרי עובד רק על כתף אז תעביר את המיליטרי לכתפיים ותוריד את המשקולות לצדדים ותוסיף בנט אובר לגב ובלחיצת חזה עם דמבלים תעשה את זה בשיפוע עליון |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות