|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-01-07, 23:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אתה גם יכול לא לקחת בכלל.
כמו שאמרתי, אתה צריך מנת חלבון לאחר כ-ל אימון אם אתה רוצה לראות התקדמות במאסה. אתה לא חייב לצרוך חטיף חלבון מפאת המחיר, אתה יכול לאכול גביע קוטג'/גבינה לבנה או שייק חלבון. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות