לא יודע מה לעשות..

radio111 · 13-05-09, 18:56

אני חושב שאולי התחלתי את החיטוב לא בזמן..בתחילת החיטוב שקלתי 77 נראה לי, התחלתי את המאסה על 66..ואני חושב שאולי אין לי מספיק מסה בשביל לעשות חיטוב..אבל אני כבר באמצע החיטוב ואם אני יתחיל עכשיו מההתחלה מאסה אני יגיע לא חטוב לקיץ וסתם עשיתי חודשיים כמעט חיטוב..
מה לעשות? :/

**DanielML** · 13-05-09, 19:14

אם בא לך לחזור למאסה אז תעשה שבועיים נייטרלי ואז תחזור למאסה

dor_dru · 13-05-09, 21:56

תעלה תמונות נתן לך דעה

Cortex · 13-05-09, 22:39

אתה צריך להחליט מה אתה רוצה קודם כל מעצמך ... ואז להחליט איך אתה ממשיך
בעיקרון אי אפשר לתת לך תשובה ככה אפילו נתונים לא נתת לא תמונה איך אתה רוצה שנענה לך

radio111 · 14-05-09, 13:24

משקל נוכחי : 73.5
גיל : 15
בחיטוב פחות או יותר חודשיים, עוד מעט אני יעלה תמונות.

trx--->sus · 14-05-09, 18:39

לא הבנתי ממש באיזה מצב אתה כרגע אחי תן לנו בערך אחוז שומן שלך ואיך אתה נראה אם תעלה תמונה אז ייותר טוב

haim15 · 14-05-09, 20:43

אחי מה הגובה שלך?

radio111 · 17-05-09, 17:17

סליחה על ההקפצה אבל העליתי תמונות, מימין זה סוף מאסה..
http://img32.imageshack.us/img32/7266/img1236.jpg
וגובה 173

13-05-09, 18:56	#1
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	לא יודע מה לעשות.. אני חושב שאולי התחלתי את החיטוב לא בזמן..בתחילת החיטוב שקלתי 77 נראה לי, התחלתי את המאסה על 66..ואני חושב שאולי אין לי מספיק מסה בשביל לעשות חיטוב..אבל אני כבר באמצע החיטוב ואם אני יתחיל עכשיו מההתחלה מאסה אני יגיע לא חטוב לקיץ וסתם עשיתי חודשיים כמעט חיטוב.. מה לעשות? :/

14-05-09, 18:39	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	לא הבנתי ממש באיזה מצב אתה כרגע אחי תן לנו בערך אחוז שומן שלך ואיך אתה נראה אם תעלה תמונה אז ייותר טוב __________________

14-05-09, 20:43	#7
haim15 סמל מין תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של haim15 הודעות: 2,039 כללי:: HERO עוסק ב:: אוכל ויושן	אחי מה הגובה שלך? __________________ מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון.

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

13-05-09, 19:14	#2
DanielML Banned תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של DanielML הודעות: 1,329 כללי:: דניאל גיל:: 15 עוסק ב:: Can Squat 2 Plates חדר כושר: גו-אקטיב	אם בא לך לחזור למאסה אז תעשה שבועיים נייטרלי ואז תחזור למאסה

13-05-09, 21:56	#3
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	תעלה תמונות נתן לך דעה

13-05-09, 22:39	#4
Cortex חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של Cortex הודעות: 2,231	אתה צריך להחליט מה אתה רוצה קודם כל מעצמך ... ואז להחליט איך אתה ממשיך בעיקרון אי אפשר לתת לך תשובה ככה אפילו נתונים לא נתת לא תמונה איך אתה רוצה שנענה לך

14-05-09, 13:24	#5
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	משקל נוכחי : 73.5 גיל : 15 בחיטוב פחות או יותר חודשיים, עוד מעט אני יעלה תמונות.

17-05-09, 17:17	#8
radio111 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של radio111 הודעות: 620 גיל:: 00 עוסק ב:: לימודים	סליחה על ההקפצה אבל העליתי תמונות, מימין זה סוף מאסה.. http://img32.imageshack.us/img32/7266/img1236.jpg וגובה 173