|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
28-01-07, 20:17
|
#1 |
|
Banned
|
חצי כף הגשה של צ'מפיון בבוקר בקוס אם 200 מ"ל חלב !
אחרי אימון 250 מ"ל מים + מנה אחת של אבקה עם סוכר ענבים/בננות/תמרים ! |
|
|
|
29-01-07, 13:28
|
#2 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-07, 13:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
מצטער שאני צריך לתקן אבל
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-01-07, 13:44
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
איך אתם יודעים כמה אבקה לשים? אמרו לי שמנה זה כוס מדידה של מטבח שזה 150-200 גרם בערך
אני לא יודע כמה אבקה לשים כל מנה |
|
|
|
|
29-01-07, 14:34
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 ואתה סם כוס רגילה מהמיתבח ?:cry_1: 150 גרם אבקה במקה ? :cry_1: :cry_1: יש לך כף בתוך הדלי ! חפש טוב |
|
|
|
|
|
29-01-07, 16:39
|
#6 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
העניין הוא שאני לוקח אבקת גיינר Gainer Mass 4000 של weider למי שמכיר... ואני לא יודע כמה אני אומר לשים בכל מנה...ובפנים אין כף הגשה.. |
|
|
|
|
|
29-01-07, 17:23
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
גבר רק לידע כללי.....סם זה סמים..רושמים את זה עם 'ש'ין...ומיטבח רושמים עם 'ט' לא עם 'ת'....
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
