איך אתה מכין את השייק חלבונים שלך??

		ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים
איך אתה מכין את השייק חלבונים שלך??

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

28-01-07, 19:13

#12

DropDead

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2006

הודעות: 1,985

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Nadav19

בבוקר ואחרי אימון.

בבוקר כוס חלב 1% עם כפית אבקה.
אחרי אימון בננה + כפית וחצי אבקה + מים.

חח שאתה אומר כפית זה נשמע כאילו אתה לוקח 5 גרם מהאבקה חח ..
אני אחרי אימון : סקופ חלבון +מים (בערך 200~250) ו5-6 תמרים

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:18.