|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-09, 02:13
|
#2 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
מבלי להכנס לשאלה "למה לא להתאמן כבר במכון" - סה"כ נראות משקולות איכותיות אבל המשקל עד 24 ק"ג הוא מגביל בתרגילים כמו גב וחזה לא קשה מהר מאוד לעבור את המשקל ואז אין לך עוד אפשרויות. כמו כן לדעתי אימון עם מוט הוא חשוב, שהמשקולות האלה הם רק דאמבלים.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות