ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 10-05-09, 23:22   #7
שושו השועל
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלשושו השועל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 160
כללי:: שועל חד"כ
גיל:: 27
עוסק ב:: Help Desk
חדר כושר: ג'ימי
שלח הודעה דרך ICQ אל שושו השועל שלח הודעה דרך MSN אל שושו השועל
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי hhphh צפה בהודעה
1.68 בערך , 62 קג, גיל 17. לגבי ה1200 קלוריות, קראתי שלפי המשקל והגובה שלי שאני צריך לאכול ביום לפעילות תקינה 1650 קלוריות, וכדי לרדת במשקל לצרוך ביום לפחות 300 קלוריות פחות מהכמות הזו, תקנו אותי אם אני טועה.

אני אגיד לך את האמת - לא בראש שלי לאכול חלבונים .. אני מקווה לא לשמוע ש"אם לא תאכל נכון המותניים לא ירדו" כי המצב הזה לא היה ככה תמיד פעם זה היה רגיל וזה נהיה ככה כשהשמנתי, ואולי בגלל גם שהגוף קיבל צורה של משולש כשעבדתי על הכתפיים והגב?.. אני מתאמן יש לי מיני חדר כושר בבית מכשיר כושר מקצועי משקולות ואירובי וריצות .. אני פשוט צריך להתמיד עוד כמה חודשים? מוטיבציה גבוהה דרך אגב לא מפספס אימונים.
מוטבציה גבוהה זה התחלה מצויינת.
לגבי החלבונים אם אתה אוכל תקין אין סיבה שתהיה חייב לקחת זה עניין של נוחות.
המותניים ירדו באיזשהו שלב השאלה באיזה מחיר.
עדיין חושב שצריך להדגיש גב.
שושו השועל מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים