|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-09, 22:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
במסה משמינים כן, עולים במסת שריר ועל הדרך בשומן - עושים את זה כדי לבנות מסת שריר.
בחיטוב אתה לא בונה מסת שריר... אתה פשוט מרזה. לפי הנתונים שלך אני חושב שכדאי להמשיך עדיין עם החיטוב (האימון שלך הוא באופן מודע או לא מודע תהליך של חיטוב - מעצם העובדה שאתה מרזה תוך כדי התהליך)... קשה לי להעריך תקופת זמן מדוייקת.. אם תעלה תמונות יהיה קל יותר לעזור לך בנושא. דבר נוסף - התפריט נראה טוב, אבל כדי שנוכל להעריך אותו במדויק צריך ערכים מדויקים: תזין את התפריט שלך באתר הבא ותפרסם בפורום את הערכים שכתובים למטה - http://www.goleango.com/מחשבון%20קלוריות.php בהצלחה בהמשך הדרך וכל הכבוד על השינוי  נ.ב. האימון נראה נחמד, אם תגיד איזה ציוד יש לך בבית אוכל לעזור יותר... למה לא מכון כושר? הרבה יותר יעיל... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות