|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-05-09, 13:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כן אחי אבל שאתה שם ואאחד מישקל על המוט ואתה צריך להרים את המוט מהספסל על הגב זה מסובך
אין לנו כלוב במכון מה שמאפשר לי לעשות רק בסמית לאנג' בסמית זה חרא כי אתה צריך לייצב את עצמך נכון לקבל גב ישר בעליה ובירידה וזה חרא עד שאתה מוצא את המונח המתאים. אבל אין מה לעשות תודה אחי. |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
