|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 17:27
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
לא, השריר לא כזה חשוב לי כי שאני יגיע ל10 אחוזי שומן אני יעשה עלייה נקיה במסה ואז אני יתחיל עם האבקות וכול זה, אבל כרגע כמה שפחות קלוריות יותר טוב. עקף היד שלי כרגע 36 אני מאמין שפחות 3-4 אחוזי שומן היא תרד ל34 אולי אבל זה לא יהיה בעייה לעלות את זה בחזרה.
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות