|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-09, 14:45
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקל תריד בין 10% ל20% אחוז לפחות, אנשים חזקים, או שעוובדים עם נפח גדול לפעמים מגיעים גם ל30. אתה יכול לעבוד לפי שיטת הניסוי והתיהיה ופשוט לראות כמה מהר אתה משתקם, זה מה שקובע בסופו של דבר...
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות