|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-07, 10:23
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יותר מידי סטים, אז תקצץ בהם.
עדיף שתתמקד בתרגילים מורכבים, תוותר על הפרפר, ואם אתה רוצה לעבוד על חזה תחתון, תחליף את התרגיל בנץ' בשיפוע שלילי למקבילים.
__________________
Daniel |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות