|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-09, 17:16
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
הקטע עם הלפטין הוא נחמד, לא יותר. זה עובד כשאתה מחלק תשבוע ל4 ימים דל ו3 ימים העמסה, אבל מהוספה של קלוריות פעם בשבוע אתה לא תשיג יותר מדיי במעשי, רק בתיאוריה. ככה שאם אתה עושה את זה, זה יותר לכיף, ואז כבר הייתי מציע לך לעשות צ'יט בלי לספור. רמת ייצור הלפטין לא תקפוץ מפעם בשבוע תוספת של 500 קלוריות, שכח מזה.
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות