|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-04-09, 16:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
עקרונית אתה לא יכול לעשות אימון אפקטיבי עם דומס דומס הוא לא סימן להיתאוששות של שריר אבל סביר להניח שאם יש דוס אז השריר לא מוכן לאימון כבד אני אחרי אימון רגליים חזק בערך עם דומס של 4 ימים
ובכל מיקרה דדליפט רומני לא נותן דגש על הארבע ראשי....
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות