האם זה יעיל\חובה לשעות ניטרלי באמצע תקופת חיטוב

LGhell · 26-04-09, 17:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

אם אני עושה פעילות ספורטיבית אז אני מוסיף את הקלוריות ששרפתי בערך לתפריט

סה"כ הדייאטה די איטית ובריאה ואני מבין שעד כה ירדת כ 5 ק"ג (חצי קילו בשבוע למשך9 שבועות).
אבל מצד שני אין לך צ'יטים והעמסות בכלל
אני חושב (דעתי ההאישית לא מסתמך על נוסחה מדוייקת), על 2אפשרויות:
1. הפסקה של שבוע עכשיו שבו תשאר במשקל (נייטרלי).
2. שתוריד עוד 5 ק"ג (עוד כחודשיים, חודשיים ושבוע) ותבצע הפסקה של שבוע וחצי שבועיים שבו תשאר במשקל. (בעיקר עם אתה מעוניין להוריד עוד).

אבל לדעתי שבוע עכשיו זה יותר חכם, אם כי ע"פ מה שאתה מתאר המערכת שלך לא נפגעה אז אולי אפשר לחכות עם זה...

מה אתה מתכנן אחרי החודשיים?

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות