[עזרה]הורדת אחוז שומן

[nafusi]

פורסם במקור על ידי סהר!

קבינימט ומשה.
זה כמעט בלתי אפשרי להגיע למאזן קלורי שלילי.
כי גבר בממוצע בגיל ההתבגרות צריך לאכול 3000 קלוריות.
נגיד אחרי דיאטה אתה אוכל 1500.
ואתה באירובי לא מוציא אפילו 1000 אתה מוציא ממש עם אתה עושה שעה אתה מוציא גג800.
אני אומר בתור אחד שיודע
אז קשה מאוד להגיע למאזן קלורי שלילי\בלתי אפשרי

מי ספר לך את השטויות האלה שצקיך לאכול 3000 קלוריות????!!!
יש פה אנשים שבמסה לא אוכלים את זה!
ואפשר גם בפחות משעה לשרוף 800 בכיף...