|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-04-09, 16:21
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
Bmr יצא לי 2400 ואני משער שעם פעילות יומית וגופנית אתה שורך עוד 1000~ אז הגרעון נורמאלי לאחוז שומן שלך
סך הכל נראה ערכים בסדר בתפריט מאחר ואחוזי השומן שלך כלכך גדולים רצוי שכל מה שתאכל יהיה רק דברים מזינים בעלי ערכי תזונה טובים
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות