|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-04-09, 01:04
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
היום עשיתי פעם ראשונה אחי
רציתי להגיע לטווח חזרות של 6-8 אבל משום מה היה קשה אבל לא ירדתי על הסוף וירדתי לחצי תנועה ככה ועשיתי 12 חזרות לצערי הרגליים גם מחליקות על הפלטה וזזות לצדדים והגעתי גם למצב שבעלייה אני בלי עקבים על הפלטה אם תוכל להביא לי כמה המלצות לגבי המכשיר אני אשמח תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות