|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-04-09, 15:31
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אתה במאזן קלורי שלילי גדול מידי, אתה תאבד מאסת שריר וחבל
לפי הנתונים שלך אתה צריך להיות הכי הרבה במאזן שלילי של 663 קלוריות בשביל לא לאבד שריר אתה צריך לפחות 1750 קלוריות בתפריט ד"א פיתה היא יותר מ-2 פרוסות לחם קל אני ממליץ לך ליקרוא מדריכים לחיטוב, זה ממש עוזר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות