|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 11:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מה אתם מבלבלים תשכל
אם לא הייתי מקבל פאמפ בגב לא הייתי מתאמן... בכל מקרה , התנועה שלך צריכה לנבוע מהזרוע העליונה (שהכתפיים יעלו וירדו) קשה מאוד להסביר את זה פה זה נשמע שטותי אבל בפועל אני יכול להסביר את זה הרבה יותר טוב... בכל מקרה אני ממליץ לכולכם לראות פה את הפרק בסדרה של מיילו'ס על אימוני גב הוא מסביר את זה שם וכולכם תוכלו להבין את זה היטב ולהתחיל לקבל פאמפים עצומים באימוני גב... |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות