|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-07, 00:24
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אם יש משהו שמעצבן זה שאנשים מסתכלים כמה הם שוקלים ביחס לגובה וככה מחליטים אם הם רזים או שמנים... ולא דיאטה זה לא לשמנים. דיאטה זה בעצם תפריט ומה לעשות מי שרוצה לרדת\לעלות באחוזי שומן צריך לאכול עם תפריט מסודר ולא משנה אם הוא רזה או שמן. בכל מקרה תעבוד עם תפריט מסודר במאזן קלורי שלילי ותוסיף אירובי. תסתכל יש כל מיני מדריכים לחיטוב בנעוץ
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות