ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 18-04-09, 22:35   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי jaga_jaga צפה בהודעה
מה הבעיה???
אם הוא לא עובד בטווח חזרות של 4-6 בתרגיל מורכב זה אומר שהוא עובד לא בסדר??שטויות....
הוא עושה טווח מצויין בשביל לקבל היפורטרפיה....

ולפותח הפוסט אם השריר לא מקבל דומס זה לא אומר שהוא לא גדל או לא מקבל מספיק גירוי אל תדאג....
שאלתי למה? מה זה נותן? בד"כ בכזה טווח גבוה הטכניקה הולכת לאיבוד, ובסקוואט מאבדים המון עומק ומהאפקט של התרגיל.
בנוסף, הרבה יורת קשה להעלות משקלים ולהתקדם.

ופעם הבאה, תחשוב לפני שאתה כותב הודעה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:59.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים