פציעה בברכיים

Aviv669 · 18-04-09, 22:24

אהלן,
לפני כחצי שנה הייתי רץ בערך 40 ק"מ בשבוע ,עד שהתחילו לי כאבים ב"פיקה" של הרגל בברכיים. אחרי איזה שבועיים הלכתי לרופא והוא שלח אותי לצילום רגיל וגם למיפוי עצם , ולא גילו כלום. הוא אמר לי שזה כנראה משהו עם הגדילה (אני בן 18) ושזה יעבור תוך חודש בערך אז אין מה לדאוג , אבל הקטע הוא שעברה כבר חצי שנה והפציעה הזאת עדיין קיימת.
הפציעה מופיעה לי אחרי בערך 30 שניות אחרי שאני מתחיל לרוץ (וזה כמעט תמיד על משטחים קשים) , ואז אני מתחיל להרגיש את הכאבים ב"פיקה".
בהליכה זה לא כואב לי כעיקרון , למרות שאחרי הליכה מרובה אני יכול להרגיש את זה קצת...
גם לפעמים אחרי שאני קם משינה ועושה קצת הליכה (נגיד הליכה לבית ספר) אני מרגיש את זה במידה מסוימת.

אני אשמח אם תוכלו לעזור לי ,
אביב.

israelijedi · 18-04-09, 22:41

נשמע כמו אוסגוד שלטר, לוקח לזה זמן להיעלם תבדוק טוב טוב אם זה באמת זה, בהצלחה.

AlphaMale · 19-04-09, 14:46

ממליץ לך להיבדק שוב כדי להיות בטוח.

Aviv669 · 19-04-09, 18:24

אני חושב שאם היה לי את זה , אז האורתופד היה מגלה את זה די בקלות , כי אחרי הכל כמו שזה נראה זה די בולט לעין:

--
הצילומים שאני עשיתי (כולל המיפוי עצם) כולם היו תקינים.

Aviv669 · 19-04-09, 18:38

מצטער שאני עושה דאבל אבל משום מה אני לא מצליח לערוך... חשוב לציין שזה בשני הרגליים שלי (פחות או יותר).

Masquerade · 20-04-09, 22:49

אני עם זה כבר קרוב ל4 שנים. גם אצלי הוא לא עשה הבחנה מדוייקת, כיוון שלא רואים סחוס ברנטגן. אמר שיש שחיקה מסויימת בפיקה ונתן לזה איזה שם בשביל הבית ספר והצבא (שלא התייחס לזה כלל).
מה שעזר לי זה לעבור לרוץ על משטחים ישרים (בלי שיפוע - עלייה או ירידה..), ו\או באמת על חול או דשא וכדומה. אל תרוץ בכל מקרה על מכשיר(!).
מה שעוד מאוד עוזר לי זה סקוואטים, כמובן. ממליץ שאם אתה לא עושה, תתחיל. תנסה גם לבודד עבודה על הראש הפנימי ב4 ראשי (זה מה שניסו לעשות איתי בפיזיותרפיה. בתרגילים לזקנים שלהם זה לא ממש עזר, אבל בלג אקסטנשן עם אצבעות הרגליים כלפי חוץ זה עוזר יפה).

israelijedi · 21-04-09, 20:33

4 שנים?! לא צריך לסבול כל כך הרבה זמן, מתקמצן על MRI

?

ד"ר עופר בר · 05-05-09, 20:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי aviv669

אהלן,
לפני כחצי שנה הייתי רץ בערך 40 ק"מ בשבוע ,עד שהתחילו לי כאבים ב"פיקה" של הרגל בברכיים. אחרי איזה שבועיים הלכתי לרופא והוא שלח אותי לצילום רגיל וגם למיפוי עצם , ולא גילו כלום. הוא אמר לי שזה כנראה משהו עם הגדילה (אני בן 18) ושזה יעבור תוך חודש בערך אז אין מה לדאוג , אבל הקטע הוא שעברה כבר חצי שנה והפציעה הזאת עדיין קיימת.
הפציעה מופיעה לי אחרי בערך 30 שניות אחרי שאני מתחיל לרוץ (וזה כמעט תמיד על משטחים קשים) , ואז אני מתחיל להרגיש את הכאבים ב"פיקה".
בהליכה זה לא כואב לי כעיקרון , למרות שאחרי הליכה מרובה אני יכול להרגיש את זה קצת...
גם לפעמים אחרי שאני קם משינה ועושה קצת הליכה (נגיד הליכה לבית ספר) אני מרגיש את זה במידה מסוימת.

אני אשמח אם תוכלו לעזור לי ,
אביב.

מומלץ להיבדק ע"י אורטופד.
ייתכן ומדובר ב cmp על רקע שימוש יתר בברך.
אולי מדובר בתופעה אחרת.
האורטופד יאתר את הבעיה ויתן טיפול מתאים.

רפואה שלמה.

18-04-09, 22:24	#1
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	פציעה בברכיים אהלן, לפני כחצי שנה הייתי רץ בערך 40 ק"מ בשבוע ,עד שהתחילו לי כאבים ב"פיקה" של הרגל בברכיים. אחרי איזה שבועיים הלכתי לרופא והוא שלח אותי לצילום רגיל וגם למיפוי עצם , ולא גילו כלום. הוא אמר לי שזה כנראה משהו עם הגדילה (אני בן 18) ושזה יעבור תוך חודש בערך אז אין מה לדאוג , אבל הקטע הוא שעברה כבר חצי שנה והפציעה הזאת עדיין קיימת. הפציעה מופיעה לי אחרי בערך 30 שניות אחרי שאני מתחיל לרוץ (וזה כמעט תמיד על משטחים קשים) , ואז אני מתחיל להרגיש את הכאבים ב"פיקה". בהליכה זה לא כואב לי כעיקרון , למרות שאחרי הליכה מרובה אני יכול להרגיש את זה קצת... גם לפעמים אחרי שאני קם משינה ועושה קצת הליכה (נגיד הליכה לבית ספר) אני מרגיש את זה במידה מסוימת. אני אשמח אם תוכלו לעזור לי , אביב.

20-04-09, 22:49	#6
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	אני עם זה כבר קרוב ל4 שנים. גם אצלי הוא לא עשה הבחנה מדוייקת, כיוון שלא רואים סחוס ברנטגן. אמר שיש שחיקה מסויימת בפיקה ונתן לזה איזה שם בשביל הבית ספר והצבא (שלא התייחס לזה כלל). מה שעזר לי זה לעבור לרוץ על משטחים ישרים (בלי שיפוע - עלייה או ירידה..), ו\או באמת על חול או דשא וכדומה. אל תרוץ בכל מקרה על מכשיר(!). מה שעוד מאוד עוזר לי זה סקוואטים, כמובן. ממליץ שאם אתה לא עושה, תתחיל. תנסה גם לבודד עבודה על הראש הפנימי ב4 ראשי (זה מה שניסו לעשות איתי בפיזיותרפיה. בתרגילים לזקנים שלהם זה לא ממש עזר, אבל בלג אקסטנשן עם אצבעות הרגליים כלפי חוץ זה עוזר יפה). __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

18-04-09, 22:41	#2
israelijedi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של israelijedi הודעות: 81 כללי:: משקל שיא 73 גיל:: 18 עוסק ב:: A חדר כושר: A	נשמע כמו אוסגוד שלטר, לוקח לזה זמן להיעלם תבדוק טוב טוב אם זה באמת זה, בהצלחה.

19-04-09, 14:46	#3
AlphaMale חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של AlphaMale הודעות: 1	ממליץ לך להיבדק שוב כדי להיות בטוח.

19-04-09, 18:24	#4
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	אני חושב שאם היה לי את זה , אז האורתופד היה מגלה את זה די בקלות , כי אחרי הכל כמו שזה נראה זה די בולט לעין: -- הצילומים שאני עשיתי (כולל המיפוי עצם) כולם היו תקינים.

19-04-09, 18:38	#5
Aviv669 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2009 צפה באלבומי התמונות של Aviv669 הודעות: 373 גיל:: 18 חדר כושר: אנרג'י קלאב	מצטער שאני עושה דאבל אבל משום מה אני לא מצליח לערוך... חשוב לציין שזה בשני הרגליים שלי (פחות או יותר).

21-04-09, 20:33	#7
israelijedi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של israelijedi הודעות: 81 כללי:: משקל שיא 73 גיל:: 18 עוסק ב:: A חדר כושר: A	4 שנים?! לא צריך לסבול כל כך הרבה זמן, מתקמצן על MRI ?