|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-04-09, 20:42
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
4-6.. אל תחלק.. 15 דק' ריצה?..
רוץ בערב.. לא יודע מה הקטע עם הקלוריות, נראה לי רק בגלל החום. את הקלוריות שאתה שורף במנוחה, אתה שורף גם אם זה x שעות אחרי הריצה בבוקר וגם אם זה אותן x השעות אחרי הריצה בערב. אחרי הצהריים השרירים חמים, מזג אוויר נוח יותר, פחות סיכון להתייבשות וכו'..
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות