|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-04-09, 20:17
|
#23 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מעצבן רצח תתלונן עליה
גם לי היה משהו דומה היום אני וחבר שנינו שביבות 90 קילו עובדים על גב פולי תחתון..עכשיו המשקל גדול , 120 קילו זה 2 פלטון לפני הסוף והגב זז כאילו גב ישר אבל לא 90 מעלות ביחס לרגליים אז היא עוצרת אותנו עושה זה עושה עומס גדול על זוקפי הגב עוד כמה שנים זה יפגע בכם. אני עושה לה "אז אם אסור להזיז תגב אז אסור גם לעשות דדליפט , וזוקפי גב" היא עושה לי "לא זה שונה בוא אני ירא לך איך עןשים" שמה 10 קילו , פלטה אחת ועובדת עם הידיים ועושה לי "תסתכל על השכמות". אני עולי זורם צוחק אומר לך לה :"רגע לא צריך למשוך עם הגב היא עושה לי כן" ועובדת עם הידיים חח דיברנו אחרי זה עם אחד המאמנים צוחקים איתו על זה הוא אומר לי כן היא לא מבינה הרבה קיצר עזוב אנשים עושים קורס וינ גייט חושבים הם מבינים הכל |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות