|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-01-07, 00:31
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני מאמין לסממית, כי אני זוכר שהוא העלה לפה פעם את התפריט שלו לחוות דעת. אני באופן אישי ספרתי לו את הקלוריות והיו שם 10 אלף קלוריות. אני זוכר שהיו איזה 8 פיתות, 2 קילו עוף (או יותר), צלחות פסטה וכו'.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
25-01-07, 00:33
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיין זה לא 10000 מרקוס רול אוכל 2 קילו אורז לפני בישול ועוד קילו שיבולת שועל ביום קילו חזה עוף הרבה חלבון בננות ועוד מלא דברים |
|
|
|
|
|
25-01-07, 00:37
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
http://www.atraf-f.net/or/showthread.php?t=1424
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 00:45
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שניצל סויה... מה אתה בחורה צימחונית לא הבנתי את הקטע... פיתות, מלא פיתות לפחות פיתות מחיטה מלאה... כנפיים... על זה ממש אני לא יודע מה לומר, זה לא תפריט אכול כפי יכולתך אין ירקות, אין שומנים בריאים, אין דגנים מלאים, אין גיוון, זה לא תפריט של מפתח גוף.
__________________
 Light Weight Baby Light Weight |
|
|
|
|
|
25-01-07, 01:03
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
25-01-07, 01:11
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אממ תודה עידן עזרתה לי מאוד!
מני אני מקווה שאתה מאמין עכשיו אחי אין לי שום אינטרס לשקר פה לאנשים שאני מתכתב איתם יום יום ויאיר שמע אתה על העקיצות שלך תשלם אני מבטיח לך וואלה יופי ילד בן 16 פותח תפה שלו עליי |
|
|
|
|
25-01-07, 11:25
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
17 למען האמת ואיך אתה מתכוון לשלם?מזומן? מצחיק שאני גדול ממך! ואפילו אני לא חושב על להתחרות |
|
|
|
|
|
25-01-07, 10:52
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
דוגמא: 300 גרם שומן = 2700 ק"ל 500 גרם חלבון = 2050 ק"ל 1250 פחמימות = 5125 תראו לי בן אדם שאוכל את זה ? לפרסם תפריט כזה זה לא בעיה אבל לאכול את זה זה בילתי אפשרי  וגם עם מישהו אוכל ככה זה פשוט עצוב :nonono:  חוץ משומן שומן ועוד שומן לא יהיה עליו כלום  SMAMIT אתה מאז לקרוא לאצמך בודיבילדר ? לאלי האנה יש פחות קלוריות בתפריט ואתה משווה את עצמך לאלי האנה ? אתה בגודל שלו ? אתה בגודל של היד שלו בכלל ? התשובה היא לא לא לא לא ! אז מה יש לך לעשות עם 10.000 ק"ל ? לדעתי אתה מזיין לנו בשכל ! (עם לא אז זה עוד יותר גרוע לבריאות שלך) ! |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
