|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-09, 19:01
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
יש לזה יתרונות בכך שאתה יכול לעשות רוטציה באימונים שלך ,נניח וa שלך זה אימון חזה אז באימון אחד אתה יכול להתחיל בחזה עליון ולתת דגש עליו ,ואימון אחר להתחיל בחזה שטוח ,או באימון רגליים לעשות אימון אחד שהפוקוס המרכזי שלך זה דדליפט ואימון אחר שהפוקוס שלך זה סקוואט
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות