|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-04-09, 23:10
|
#12 |
|
Gay lord
|
מוט ריק 2x5
20 קילו 1x5 עשרה קילו פחות ממשקל העבודה 1x2 ככה אני עושה בתרגילים דדליפט,סקוואט,בנ'ץ ומילטרי.00 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות