|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-01-07, 15:40
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
1.מה נתן לכם את ההשראה \ מוטיבציה ראשונית לעשות סט ראשון ולהציב מטרה
2.איך התאמנתם באותו זמן? 3.איך הייתה התזונה שלכם באותו זמן? 4.מה הייתה המטרה שלכם? 5.כמה התקדמתם ? 1. אממ להיות קצת יותר חטוב ושרירי... 2. אימוני Fbw על מכונות בלבד, לא נגעתי במשקולת חופשית. 3. על הפנים כל היום ג'אנק פוד..... גם עכשיו רוב האוכל שלי הוא שומן וסוכר, אבל אני מקפיד על ארוחות שלפני אימון ואחריו, ואליהם מצרף את כל הזבל.. 4. כמו שאמרתי לקבל גוף ממש יפה קוביות וזה.. 5. אממ זה לא היה לתקופה ארוכה.. סה"כ לחודש עד שעשיתי הפסקה עד ללפני 4 חודשים... שישר התחלתי Ab.... והשיפור ניכר מאוד. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות