|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-01-07, 16:12
|
#1 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
24-01-07, 16:18
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל את היוגרט של יופליט האדום לבן הזה 1.5 אחוז טבעי יש בזה 11 גרם חלבון מלא!
|
|
|
|
|
24-01-07, 16:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שתיתי בקבקוק של לבן דנונה 350 גרם בערך נראה לי עם 9 גרם חלבון ו 12 גרם פחמימה ל 100 גרם 3% שומן.
אחד כזה עם איזה כמה קרואסונים ויש ארוחות ביניים בקלות,רק שהם קצת יקרים.. |
|
|
|
|
24-01-07, 18:52
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
