|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-09, 16:50
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
Bmr זה כמה אתה שורף במנוחה מלאה.. תחשוב שזה מדהים שהגוף שורף 1700 קלוריות גם אם אתה לא עושה כלום, לא זז בכלל. הגיוני מאוד.
זה לא הולך כמו שתיארת את זה.. בכל מקרה, תשתדל לאכול בכמה ארוחות (למרות שהתזונאיות פה יגידו לך שאתה יכול לאכול הכל גם בארוחה אחת).
__________________
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות