|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-09, 16:14
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
ברור, המיצבים בעמידה עובדים מאוד חזק
אם אתה עושה את התרגיל בצורה די מושלמת העומס על הגב הוא דווקא יותר גדול בישיבה אבל צריך לקחת בחשבון שהגב צריך להיות סרגל לא זז מילמטר |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות