|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-03-09, 20:48
|
#1 | ||
|
Banned
|
ציטוט:
ציטוט:
או אולי לא, והקורס הוא באמת זנות כמו שאני שומע עליו. |
||
|
|
|
30-03-09, 20:51
|
#2 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
בינתיים אתם אלו שמדברים שטויות כי אתם חושבים שתכנית עם נפח אפסי תוביל כל אדם לכל תוצאה בכל תנאי.... פה הטעות הבסיסית
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
ציטוט:
סתם לצורך העניין, ניסית פעם תוכניות עם נפח "אפסי"? |
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:58
|
#4 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
וכן ניסיתי תכנית עם נפח קטן ובגלל זה אני מודע לכך שחוץ מלהתקדם במשקלי עבודה היא לא נתנה לי כלום מבחינת פיתוח מאסת שריר [לא לי ולא לשום מתאמן שנתתי לו תכנית כזאת] אני בניגוד לחבר'ה פה שמבססים את דעותיהם על תאוריות מבסס את עמדתי וטענותי על דברים שהתנסתי בהם
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:01
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 121
כללי:: בן-אדם
גיל:: די מבוגר
עוסק ב:: רוצח שכיר
חדר כושר: אין לי חדר כושר, רק מקום שאני מתאמן בו
|
ציטוט:
יש לי הרגשה שניסית תוכנית עם נפח "אפסי" ללא יותר מחודש וציפית לתוצאות של שנתיים. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:05
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
ציטוט:
יש הרבה מאוד תוכניות בעלות תדירות גבוהה שיש בהן גם נפח מטורף , העניין הוא שפשוט האנשים שצריכים כאלה תוכניות להתקדם לא נמצאים בפורום . הנסיון שלך לא שווה לכלום (וזה לא נועד להעליב אותך ) מי אתה שתשים את עצמך ברמה של לואי סימונס, דייב טייט, ביל סטאר ,מארק ריפטו וכו ... רוצה תוצאות בשטח אתה יודע מה הנתונים שלי ולא עבדתי פעם אחת בתוכניות אימונים מפוצלות ויש עוד כל כך הרבה אנשים כאלה (עם אתה רוצה לינקים רק תגיד ) . |
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:56
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הקטע העצוב בכל הסיפור הוא שאתה בטוח שאתה מבין מה אתה זורק לאוויר, אבל אתה לא מבין וזה מציג אותך באור שלילי יותר מאשר שאתה חושב שאתה נמצא בו. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 20:59
|
#8 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
 אני נשבע שזאת ההודעה שתמיד רציתי לכתוב לך!!! כרגע אני מוכיח בשטח את כל מה שאני "זורק" לאוויר ידידי....אתה הוא זה שלא בא עם קבלות והוכחות בשטח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:04
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תפסיק לענות כמו ילד, אתה יותר מבוגר ממני אבל עונה כמו שאר הילדים בני 15 כאן. אני לא בא עם קבלות? תסתכל בlbs, אני חושב ששמתי שם מס' סירטונים עם קבלות. אגב - תמונות זה בולשיט, וזה מעניין לי ת'ביצים. אני מאוד מרוצה מאיך שאני נראה, אז אם תגיד שלילד בן 16 שפתח את הלוג יש יותר מאסה ממני אתה תצא מפגר כמו החבר שלך, מיקי מאוס האפל. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:33
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפס, 5000 הודעות כתבת בפורום הזה ואתה קורא לי מפגר? לך תמצא חיים יא ילד מושפע שאין לו דעה משלו לחקור ולהבין. תעבוד רק על כוח בלי רכיבים אחרים של היפרתרופיה, לא תוכל לנצל את מלוא פוטנציאל מסת השריר. תעבוד רק על היפרתרופיה ולא תתקדם בכוח, אתה תשאר באותו מקום. הדברים האלו חופפים. אתה אדיוט שלא מבין את זה, אטום שלא מסוגל לקלוט את זה, ובמיוחד אהבל שאתה מתנשא פה מעל אחרים שהגיעו למשקלים ותוצאות יותר ממך מבלי "שידעו" להתאמן. וכן, אני שחיף, אמרתי לך אני עושה דדליפט 40 קילו (ירדתי ל 35 כי נתקעתי אבל זו ירידה לצורך עליה ל 45). ההבדל ביני לבינך זה שאני מבין יותר, וחכם מספיק כדי לא לבוא למישהו ולהגיד לו שהוא מפגר ולהשוות את עצמי אליו, במיוחד כשהוא שוקל 120 קילו על 14 אחוז שומן ומרים יותר ממני. גם אם אתה לא אוהב את מה שהוא עושה, אתה לא חייב להביע את דעתך המטופשת כי גם ככה אתה לא תשנה לו אותה, במיוחד לא "אוי אתה לא תתקדם" כשהוא התקדם ועוד איך. ילד אהבל חסר בטחון שצריך פורומים כדי לשחק אותה חכם גדול. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:35
|
#11 | |
|
Banned
|
ציטוט:
 מיקי מאוס אתה צריך להחליף תחבושת נ.ב אם כבר נגעת בהיפרטרופיה - אתה צודק, מ5 חזרות לא גדלים, אין היפרטרופיה. "מרכיבי היפרטרופיה" לכתוב מגילה זה יפה, במיוחד בגלל שזה ארוך אז זה נשמע טוב. |
|
|
|
|
|
30-03-09, 21:13
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 864
כללי:: עילי צרור
גיל:: 16
חדר כושר: פיטנס בתים
|
[quote=The Sun;796394]אני כבר לא באחריות ההורים, עוד שניה אני מסיים צבא, ילד.
QUOTE] מי דיבר על ההורים. --- רישוס באמת אם כל הכבוד לזה שאתה עושה 999 קילו סקוואט ו999 קילו דדליפט ויש לך כוח בליסטרה מתפרץ וכשלוחצים עלייך אתה הופך לענק הירוק שמרים כפול מהמשקל שלו. אתה פשוט לא מעניין אף אחד.
__________________
With God All Things Are possible. ----- גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. |
|
|
|
|
30-03-09, 21:17
|
#13 | |
|
Banned
|
[quote=ilayzror;796427]
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
