|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-09, 09:21
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אוקי,הbmr שלי הוא 1748. למה כפול 1.3?
ותוכל להגיד לי מאיפה לקצץ פחממות ומה להוסיף?. אני יודע שהאימון שלי מאוד מינמלי,אמרתי שאני עם פציעה כרגע,אני בשלבי התאוששות,בקרוב אני במכון. שוב,אמרתי שאין לי ציוד כל כך חוץ ממשקולות של 5קילו. ביינתים זה מספיק לי עד למכון,אני לא מצפה ליותר מידי כי אני מתאמן בבית. עוד מישהו? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות