|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() כל הכבודעל השינוי המדהים, פשוט קבל צל"ש, רק תזהר לאל הגיע למצב של הפרעות אכילה, אני הייתי ילד שמן נורא במשקל 90 והרזיתי ל 50, יותר מדי :\ נהיו לי הפרעות אכילה, קח את עצמך בידיים, תאכל טוב, תשמור על אורח חיים בריא, תתאמן =]
דפוק 6 ארוחות ביום כמו שצריך שמור תזונה כמה שאתה יכול |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר מתחיל
|
![]() אחרי ניתוח הסרת העור העודף בבטן אני אתחיל אימונים חזקים מאוד.
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|