|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-09, 22:58
|
#8 |
|
Banned
|
כמה זמן לחזק את הזוקפי גב לפני שאני ינסה שוב בנט אובר ?.. וד"א בנט אובר לא מפעיל לחץ על העמוד שדרה אלא על הזוקפי גב .. אז זה לא יכול לגרום נזק עתידי נכון ?
אפשר אולי סרטון הדרכה של זה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות