|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-03-09, 21:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
לפני ששמים לך עשרות תמונות של FAIL
אני מציע לך להציץ בזה: http://israelbody.org/index.asp?cate...articleid=1170 ולשאלה שלך, תוכנית על הפנים... המאמנים חושבים שבטן זה אירובי חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח |
|
|
|
25-03-09, 21:20
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מי אמר שבטן זה אירובי ? הפרדתי אותו משאר התרגילים על מנת לקבל חלוקה שווה תודה על המאמר  נ.ב איך 5 חזרות מתאימות להיפוטרפיה ? נראה לי זה יותר עובד על אימון כוח |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה עם הדגמה
