| 
	|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#11 | 
| 
			
			 חבר פעיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 סתם שאלה אחי  
		
		
		
		
		
		
	אתה עושה את התוכנית ss הזאת כבר 3 חודש ? אתה רואה שינוי בכל הזמן הזה חוץ מזה שאתה עולה במשקלים בתרגילים ? גדלת .. שרירים .. משו ?  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 | 
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
		
  | 
	
		
  |